FC2ブログ

モルモットになります!

販売促進部M・Fです
皆さん、加圧トレーニングって経験ありますか

先週末、友達が今はやり?の加圧トレーニングインストラクターの資格を取り、
加圧用のベルト持参で遊びに来てくれたんです
(要は実験台なのですが…
スポーツジムヨガ続かなかった私にとっては、ありがた~いお話

腕に血圧を測るときのようなベルト(もっと細い)をしめられ、
その状態で手のひらを握ったり開いたり。
みるみるうちに血管が浮き出て、赤く変わっていくではありませんか。
通常の運動より短時間で同じ運動量になるとはいうもの
の、、、、
本当に大丈夫って感じです。
普通はこの状態で腕立て伏せとかやるらしいのですが、
そこは初心者のため、ここで一休み
加圧トレーニングで“すっきり二の腕”を想像してたのに、
脂肪を燃やすには筋肉をつけないといけないそうで、
そのあとに脂肪は落ちるって、、知ってました
やっぱり、時間はかかるんですね。

でもせっかくですから、しばらくモルモットになろうと思ってます。
ちなみに一緒に実験台になった同居人は、次の日筋肉痛でした。

では、6ヶ月後の結果をお楽しみに。
スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

11 | 2019/12 | 01
Su Mo Tu We Th Fr Sa
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

エスティーエートラベル

Author:エスティーエートラベル
世界各国に営業拠点を置く旅行会社STA Travel。そのJAPAN DIVISIONのスタッフたちが気ままに送る、ひとりごと的ブログです!

リンク
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
検索フォーム