FC2ブログ

インフル・・・STOP!!!

発券課ASです。

今年もインフルエンザが猛威をふるっており、
わが社でも多数犠牲者が出ております。もっと身近なところでは私の兄もかかり
配達に来てもらってるヤクルトのおばさんも家族全員がかかったとのことです

私は今のところなんとか防げてますが、
油断せず予防に努めなければと思っております。

さて、インフルエンザの予防といえば ①手洗い②うがい③マスク
基本ですがそれ以外に予防に役立つことをどれくらいご存知でしょうか

というわけで何気に効果があるといわれる予防法調べてみました
①水分補給・・・マスクで口元の湿度を保つのも効果的ですがノドが空気の乾燥でカサカサになっていたらウイルスに
感染しやすくなってしまうので、適度に喉を潤すために、
でも意識的水分補給を行うことが大事です。

②歯磨き・・・ある介護福祉施設で行われた研究で、
歯磨きや舌みがきの指導、歯垢の除去を行ったところ、
実施しなかった施設と比べてインフルエンザ発症率
10分の1激減したとのことです常にお口清潔にしましょー

③ヌルヌル食品・・・インフルエンザの予防で注目されているのが、
多糖類の中のムチンフコイダンという成分とのことです
ムチンは、気管や消化管の粘膜の表面を守ってくれます。
このおかげで、感染症にかかりにくくする効果があるそうです。
フコイダンは、海藻のヌルヌルした成分で免疫力を高める働きが確認されています。
ムチン含む食べ物納豆、オクラ、さといも
フコイダンを含む食べ物メカブ、モズク、ワカメ、昆布などの海藻類

どれもすぐに始められることなのでぜひ参考にして下さい。
まだまだ寒い日が続きますが気合いで乗り切りましょう

スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

11 | 2019/12 | 01
Su Mo Tu We Th Fr Sa
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

エスティーエートラベル

Author:エスティーエートラベル
世界各国に営業拠点を置く旅行会社STA Travel。そのJAPAN DIVISIONのスタッフたちが気ままに送る、ひとりごと的ブログです!

リンク
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
検索フォーム